2019/12/15
【役にたつ豆知識2】深呼吸編
北海道胆振東部地震から2週間経ちましたが、ちらほらと余震がくる時が。 夜中にくるあの余震… 恐怖でしかないですよね(;ω;) 連日の緊張状態で、心身共に疲弊している方に。 今回は心のストレッチと言われる深呼吸について、ご紹介したいと思います☆ 身体の機能を調整する働きをもつ自[...]
2019/12/15
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